Anne Benke - Personal Trainerin und Life Coach in Reutlingen
Als Personal Trainerin und Life Coach begleite ich Menschen dabei, ihre innere Balance zu finden, ihre mentale Stärke zu entfalten und körperlich sowie emotional zu wachsen.
Mit meiner Expertise und einem maßgeschneiderten 1:1-Coaching unterstütze ich Dich, Dein Leben positiv zu transformieren – damit Du Dich glücklich, erfüllt und voller Energie fühlst.
Anne Benke - Personal Trainerin und Life Coach in Reutlingen
Als Personal Trainerin und Life Coach begleite ich Menschen dabei, ihre innere Balance zu finden, ihre mentale Stärke zu entfalten und körperlich sowie emotional zu wachsen.
Mit meiner Expertise und einem maßgeschneiderten 1:1-Coaching unterstütze ich Dich, Dein Leben positiv zu transformieren – damit Du Dich glücklich, erfüllt und voller Energie fühlst.
Erkennst Du Dich wieder?
Innere Unruhe, Stress und fehlende Balance
Du fühlst Dich innerlich unausgeglichen, gestresst oder überfordert – mental wie körperlich. Du sehnst Dich nach Klarheit, Ruhe und einem stärkeren, gesünderen Körper als Fundament für ein glückliches Leben.
Erschöpfung, körperliche Schwächen und mentale Blockaden
Du merkst, dass Dein Körper unter Dauerstress leidet: Verspannungen, Müdigkeit oder fehlende Fitness mindern Deine Lebensqualität. Gleichzeitig kämpfst Du mit negativen Gedanken und weißt nicht, wie Du aus diesem Kreislauf ausbrechen kannst.
Unzufriedenheit trotz Erfolg – körperlich und mental
Obwohl Du äußerlich erfolgreich wirkst, fühlst Du Dich oft energielos und emotional leer. Es fehlt Dir an echter Lebensfreude und einem positiven Mindset, um sich erfüllt und glücklich zu fühlen.
"Glück ist eine Entscheidung,
die mit Deiner inneren
Einstellung beginnt."
Anne Benke
"Glück ist eine Entscheidung,
die mit Deiner inneren
Einstellung beginnt."
Anne Benke
Weil Dein Glück Priorität hat:
Coaching und Training, das wirklich wirkt.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich negativ über mich selbst und mein Leben dachte. Alles fühlte sich schwer und aussichtslos an. Doch genau dieser dunkle Tiefpunkt wurde mein Wendepunkt.
Mit mentalem Training, Selbstkontrolle und Selbstcoaching habe ich meine Gedanken Stück für Stück positiv ausgerichtet. Es war kein leichter Weg, aber mein absoluter Wille, etwas zu ändern, hat mich stark gemacht. Ich habe gelernt, wie kraftvoll unser Geist ist und wie viel Einfluss wir selbst auf unser Glück haben – wenn wir bereit sind, die Verantwortung dafür zu übernehmen.
Heute bin ich ausgebildete Life Coach und Personal Trainerin und liebe meinen Beruf von ganzem Herzen. Mit großer Leidenschaft helfe ich Menschen dabei, genau das zu erreichen, was ich selbst geschafft habe: innere Blockaden zu lösen, mentale Klarheit zu gewinnen und ein Leben voller Freude, Energie und innerem Glück zu führen.
Ich glaube fest daran, dass echtes Glück entsteht, wenn Körper und Geist harmonieren – genau deshalb vereine ich mentales Training mit gezielter körperlicher Fitness.
Erreiche das Leben, das Du Dir wünschst
Mit meinem individuellen Coaching vereine ich mentale Klarheit und körperliche Stärke, damit Du wahre Erfüllung und Lebensfreude findest.
Investiere in Dein persönliches Glück
Löse innere Blockaden, entwickle ein positives Mindset und entdecke Deine wahre Stärke – körperlich wie mental.
Maßgeschneiderte Transformation für Dich
Als Dein Happiness Coach begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie, Selbstbewusstsein und einem glücklichen Alltag, der Deinen höchsten Ansprüchen gerecht wird.
Weil Dein Glück Priorität hat:
Coaching und Training, das wirklich wirkt.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich negativ über mich selbst und mein Leben dachte. Alles fühlte sich schwer und aussichtslos an. Doch genau dieser dunkle Tiefpunkt wurde mein Wendepunkt.
Mit mentalem Training, Selbstkontrolle und Selbstcoaching habe ich meine Gedanken Stück für Stück positiv ausgerichtet. Es war kein leichter Weg, aber mein absoluter Wille, etwas zu ändern, hat mich stark gemacht. Ich habe gelernt, wie kraftvoll unser Geist ist und wie viel Einfluss wir selbst auf unser Glück haben – wenn wir bereit sind, die Verantwortung dafür zu übernehmen.
Heute bin ich ausgebildete Life Coach und Personal Trainerin und liebe meinen Beruf von ganzem Herzen. Mit großer Leidenschaft helfe ich Menschen dabei, genau das zu erreichen, was ich selbst geschafft habe: innere Blockaden zu lösen, mentale Klarheit zu gewinnen und ein Leben voller Freude, Energie und innerem Glück zu führen.
Ich glaube fest daran, dass echtes Glück entsteht, wenn Körper und Geist harmonieren – genau deshalb vereine ich mentales Training mit gezielter körperlicher Fitness.
Erreiche das Leben, das Du Dir wünschst
Mit meinem individuellen Coaching vereine ich mentale Klarheit und körperliche Stärke, damit Du wahre Erfüllung und Lebensfreude findest.
Investiere in Dein persönliches Glück
Löse innere Blockaden, entwickle ein positives Mindset und entdecke Deine wahre Stärke – körperlich wie mental.
Maßgeschneiderte Transformation für Dich
Als Dein Happiness Coach begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie, Selbstbewusstsein und einem glücklichen Alltag, der Deinen höchsten Ansprüchen gerecht wird.
Dein Weg zu Glück, Balance und Erfüllung
– individuell, exklusiv, kraftvoll
Eine Transformation, die bleibt
Gemeinsam gestalten wir Deine nachhaltige Veränderung – individuell, exklusiv und auf höchstem Niveau. Dein Glück wird nicht länger ein Ziel, sondern Dein neuer Alltag.
Investiere in Dein persönliches Glücksgefühl
Meine Arbeit bringt Dich auf die nächste Ebene – emotional, körperlich und mental. Spüre, wie es ist, jeden Tag voller Energie, Lebensfreude und Selbstvertrauen zu beginnen.
Erreiche körperliche und mentale Stärke im Einklang
Mit einem individuell auf Dich abgestimmten Coaching verbindest Du Kraft, Ausdauer und Selbstbewusstsein mit einem positiven Mindset – für ein Leben voller Leichtigkeit und Erfüllung.
Finde Deine innere Balance und wahres Glück
Ich helfe Dir, mentale Blockaden zu lösen, Deinen Geist zu klären und ein Leben voller Freude, Energie und innerer Zufriedenheit zu führen – so, wie Du es Dir immer gewünscht hast.
So arbeiten wir zusammen
Bewerbungsformular ausfüllen
Der erste Schritt zu Deiner Transformation beginnt mit dem Bewerbungsformular. Es hilft mir, motivierte und engagierte Menschen wie Dich herauszufiltern, die bereit sind, in ihr Glück zu investieren – finanziell, zeitlich und emotional.
Kennenlerngespräch & Anamnese
Wenn Dein Formular zeigt, dass wir zusammenpassen, treffen wir uns für ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch. Anschließend tauchen wir bei einer ausführlichen Anamnese tief in Deine mentale und physische Gesundheit ein, um Deinen individuellen Happiness-Plan zu erstellen.
Dein Start ins Glück
Mit Deinem maßgeschneiderten Plan starten wir direkt. Gemeinsam bringen wir Körper und Geist in Einklang, damit Du Deine Ziele erreichst und das Leben voller Energie und Freude führen kannst, das Du Dir wünschst.
Warum Du mit mir Deine Transformation starten solltest:
Standardlösungen passen nicht zu Dir
Du willst keine Gruppenprogramme, sondern ein individuelles 1:1-Coaching, das auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist und Dich auf höchstem Niveau unterstützt.
Körper und Geist gehören zusammen
Nur körperliches Training reicht Dir nicht – Du willst mentale Stärke aufbauen, Deine innere Balance finden und Dein Leben nachhaltig transformieren.
Du bist Deine wertvollste Investition
Du weißt, dass Dein Glück von Deiner Bereitschaft abhängt, Zeit und finanzielle Ressourcen in Deine persönliche Entwicklung zu stecken.
Glück beginnt mit Deinem Körper
Du willst wieder mehr Energie, Beweglichkeit und Kraft spüren – nicht nur physisch, sondern auch emotional, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Durch ihre ausgeglichene und einfühlsame Art, fühlt man sich sofort wohl in ihrer Gegenwart. Sie schafft es innerhalb von Sekunden eine warme, entspannte und geschützte Wohlfühlatmosphäre zu erschaffen. Anne versteht es den Finger behutsam und ohne Druck auf die Wunde zu legen und im Anschluss mit Dir zusammen das ein oder andere Pflaster zu erarbeiten. Es ist sehr beeindruckend mit welchem Gefühl man zu ihr kommt und wie man schon während der Sitzung merkt, dass sich etwas verändert und der Knoten so mancher Blockade platzt. Ich spüre deutlich, dass das Coaching mit ihr etwas bewegt und bin dankbar für ihren tollen Support. Ein dickes Danke liebe Anne und eine absolute Empfehlung!
Andrea
Seit Januar 2020 trainiert Anne mich schon. Ich hatte einen Bandscheibenvorfall und wollte einem Rückfall vorbeugen. Mittlerweile bin ich viel beweglicher und meine Muskulatur hat sich sehr verbessert. Ich freue mich immer auf mein Training. Anne bringt mich immer wieder dazu meinen inneren Schweinehund anzugehen und immer öfter auch zu überwinden. Anne ändert auch spontan das Training, weil sie erkennt, wenn mir eine Übung nicht gut tut. Dadurch ist ihr Programm sehr individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt.
Nach unserem Training fühle ich mich immer fit für die Herausforderungen meines Alltags.
Vielen Dank und weiter so!
Sonja
Durch das Coaching mit ihr konnte ich famliliäre Knoten lösen und Themen aus der Vergangenheit aufarbeiten. Ich möchte die Zusammenarbeit nicht mehr missen und hoffe, das sie noch ganz lange weiter eine Begleiterin sein wird, um klarer zu sehen und mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.
Jana
Nachdem ich einige Monate das Training unter Anleitung von Anne Benke genossen habe, kann man sich ein Urteil über den bisherigen Verlauf unserer Bemühungen erlauben. Wir sind einmal wöchentlich in den Stadtgarten gegangen und haben dann ein sorgfältig ausgearbeitetes Trainingsprogramm absolviert. Für mich war die Geschichte schon anstrengend, aber sehr wirkungsvoll. Frau Benke hat alle Übungen sehr einfühlsam und sorgfältig meinem Leistungsvermögen angepasst. Ich kann daher ein Fitnesstraining unter Führung von Frau Benke sehr empfehlen. Ich bin Anfang des Jahres 90 geworden!
P. Martin
Klientenstimmen
„Der schwerste Schritt ist der Erste, aber es lohnt sich, ihn zu gehen.“
Bewerbungsformular
Kontaktiere mich und ich sende Dir mein Bewerbungsformular per Email zu.
Terminabsprache
Nach Durchsicht Deines Formulars melde ich mich bei Dir persönlich und wir vereinbaren einen Termin für unser Kennenlerngespräch.
Kennenlerngespräch
In unserem Gespräch lernen wir uns besser kennen und besprechen, wie ich Dich auf Deinem Weg begleiten kann.
FAQ: Häufig gestellte Fragen
Ich arbeite mit intrinsisch motivierten Menschen, die bereit sind, an sich selbst zu arbeiten. Egal, ob Du mentale Klarheit suchst, Deine körperliche Fitness verbessern oder einfach glücklicher werden möchtest – mein Coaching und Training sind individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Mein Konzept verbindet Life Coaching mit Personal Training, da wahres Glück entsteht, wenn Körper und Geist im Einklang sind. Aber: Du kannst selbstverständlich auch nur eines von beiden buchen – entweder Life Coaching oder Personal Training. Wir passen das Angebot ganz an Deine individuellen Bedürfnisse an.
Ja, Du kannst sowohl Life Coaching als auch Personal Training online oder offline durchführen. Egal, ob von zu Hause aus oder vor Ort, ich passe mich Deinen Wünschen und Deinem Alltag an, um Dir maximale Flexibilität zu bieten. Für die Anamnese für das Personal Training sollten wir uns allerdings persönlich sehen.
Happiness Coaching hilft Dir, Dein inneres Glück wiederzuentdecken. In einer ca. 90-minütigen Session arbeiten wir gemeinsam daran, innere Blockaden zu lösen, Deine mentale Stärke zu fördern und Dein Leben positiv zu transformieren. Mein Ziel ist es, dass Du Dich erfüllt, glücklich und voller Energie fühlst. Das kann durch ein sportliches Workout sein oder mit Hilfe eines Coachings.
Das hängt von Deinen Zielen ab. Viele meiner Klient:innen spüren bereits nach wenigen Sessions, dass sie sich leichter, zufriedener und glücklicher fühlen – sei es durch Life Coaching oder Personal Training.
Ich biete Dir volle Flexibilität: Du kannst einzelne Termine buchen oder Dich für monatliche Pauschalen entscheiden. Beide Optionen sind jederzeit kündbar, sodass Du Dich nicht langfristig binden musst und Dein Coaching oder Training genau an Deine Lebenssituation angepasst bleibt.
Jetzt ist Deine Zeit für
echtes Glück!
Ich weiß, wie es ist, am Tiefpunkt zu stehen – und wie es sich anfühlt, sich in ein Leben voller Freude und Leichtigkeit zurückzukämpfen. Genau dieses Glück möchte ich Dir zeigen.
Du bist bereit für Veränderung. Ich bin hier, um Dich mit meiner Expertise und Leidenschaft auf Deinem Weg zu begleiten. Lass uns zusammen dafür sorgen, dass Dein Glück nicht länger ein Traum bleibt, sondern Deine Realität wird. Schreib mir oder ruf mich an – Dein neues Leben wartet auf Dich!
Ich weiß, wie es ist, am Tiefpunkt zu stehen – und wie es sich anfühlt, sich in ein Leben voller Freude und Leichtigkeit zurückzukämpfen. Genau dieses Glück möchte ich Dir zeigen.
Du bist bereit für Veränderung. Ich bin hier, um Dich mit meiner Expertise und Leidenschaft auf Deinem Weg zu begleiten. Lass uns zusammen dafür sorgen, dass Dein Glück nicht länger ein Traum bleibt, sondern Deine Realität wird. Schreib mir oder ruf mich an – Dein neues Leben wartet auf Dich!
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